JE ME METS AU YOGA POUR LES NULS
د.ج 1.000
Le yoga à la portée de tous ! Accessible et sans contrainte, il suffit de se lancer. Ce guide illustré vous accompagne pas à pas, quel que soit votre âge ou votre condition physique, pour réduire le stress, améliorer la tonicité et renforcer votre bien-être. Débutants ou confirmés, découvrez des postures adaptées et des variantes spécifiques pour femmes enceintes, seniors et personnes souffrant de maux de dos. Un allié forme pour le corps et l’esprit !
